Peningkatan Kualitas Hidup dan Kesehatan Mental Wanita Premenopause

Description

Buku ini menyajikan uraian tentang bagaimana meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental wanita premenopause melalaui pendampingan progam sehat fisik dan jiwa (sehati) posyandu lansia puskesmas antang Perumnas. Buku ini juga dilengkapi dengan program latihan kebugaran fisik dengan panduan gerakan untuk bebas nyeri sehingga aman bagi wanita premenopause. Oleh karena itu di perlukan langkah-langkah untuk menyebarluaskan teknik-teknik yang tepat agar tidak ada efek samping dari latihan tersebut.

Additional information